Terveyden edistäminen ja ryhmätoiminnat
Painonhallintaryhmä
Painonhallintaryhmä on tarkoitettu ylipainoisille (painoindeksi n. 30-40) työikäisille 25-65 -vuotiaille kiiminkiläisille. Ryhmä kokoontuu 4 kertaa 3-4 viikon välein ja seurantatapaaminen on 6 kk:n kuluttua ryhmän alkamisesta. Ryhmän tarkoituksena on jakaa vertaistukea ja tietoa painonhallintaan liittyvissä asioissa. Menetelminä ovat keskustelut ja aiheeseen liittyvät kotitehtävät. Tavoitteena ovat pysyvät elämäntapamuutokset.
Seuraava painonhallintaryhmä alkaa Kiimingin terveyskeskuksessa to 6.10.2011 klo 14.00 - 15.30. Ryhmään haetaan hakukaavakkeella, jonka saa tulostettua tästä hieman alempaa tai terveyskeskuksen neuvonnasta, palautus neuvontaan. Ryhmään pääsemisestä ilmoitetaan henkilökohtaisesti kirjeellä tai puhelimitse. Lisätietoja sh Päivi Korttilalli, puh. 050 3603 805 klo 12.00 - 12.30.
Kolesterolirymä
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden kolesteroliarvot ovat koholla. Ryhmässä saa kolesteroliin liittyvän materiaalipaketin sekä ohjeita itsehoidon toteuttamiseen. Ryhmä kokoontuu yhden kerran. (Lisätietoa painonhallinta- ja kolesteroliryhmistä voi kysyä Ulla Laakkoselta, p. 040 4993 272 klo 12-12.30.)
Painonhallinta- ja kolesteroliryhmiin haetaan hakukaavakkeella, joita on saatavilla terveyskeskuksen auloissa tai sen voi tulostaa tästä. Hakemus palautetaan terveyskeskuksen neuvontaan ja ryhmään pääsemisestä ilmoitetaan henkilökohtaisesti kirjeitse tai puhelimitse.
Tupakkaryhmä
"Tupakat pois ja piiput piiloon.."
V. 2012 tupakasta vieroitusryhmän toiminnasta tiedoitetaan vuoden alkupuolella.
Tukea tupakoinnin lopettamiseen
Kiimingin terveyskeskuksessa on kehitelty "Tupakasta vieroituksen hoitopolku", jonka tarkoituksena on kannustaa tupakoinnin lopettamiseen, antaa tietoa ja hoitoa Käypähoito-suosituksen mukaisesti tupakasta vieroittamiseen. Tupakoinnin lopettamista suunnitteleva voi ottaa asian puheeksi terveyskeskuksen eri toimipisteissä asioidessaan tai olla yhteydessä ajanvaraukseen p. 8193 340, sairaanhoitajat Tiina Lehmikangas ja Anne Leinonen.